Tractament de síndrome del còlon irritable, del tipus diarreic

-

Fa un mes, una persona va acudir a la consulta amb un diagnòstic de Síndrome de l'Intestí Irritable amb predomini diarreic (SII-D). Els seus principals símptomes eren episodis freqüents de diarrea, malestar digestiu, ansietat elevada i un estat emocional afectat per l'estrès i la depressió. Des del primer moment, vam decidir enfocar el seu cas des d’una perspectiva holística, treballant diferents aspectes de la seva vida.

Tractament Aplicat

  1. Reflexologia Podal: Hem treballat de manera específica punts reflexos relacionats amb el sistema digestiu (intestí prim, intestí gros, fetge, pàncrees) i el sistema nerviós, per ajudar a relaxar l’organisme i millorar la resposta de l’aparell digestiu.
  2. Aromateràpia: L’ús d’olis essencials per via tòpica i olfactiva ha estat clau. Es van utilitzar olis essencials de camamilla romana, menta i lavanda, per alleujar els espasmes intestinals, així com lavanda, camamilla, llimona i bergamota per equilibrar l’estrès i l’ansietat.
  3. Dieta Adaptada: La persona va començar a introduir una dieta baixa en FODMAPs per reduir la inflamació i els episodis de diarrea, amb assessorament per identificar aliments desencadenants. També hem introduït aliments rics en prebiòtics i probiòtics per millorar la flora intestinal.
  4. Respiració Conscient: Es van ensenyar tècniques de respiració per activar el sistema nerviós parasimpàtic i reduir els pics d’estrès que influïen en el trànsit intestinal.

Millora dels Símptomes Després d’un Mes

Després de quatre setmanes de tractament, els resultat comencen a ser positius:

  • Reducció de la freqüència de diarrees, passant de 8-10 evacuacions diàries a només 3-4 diàries.
  • Menys sensació de urgència intestinal, fet que ha donat més seguretat i tranquil·litat en el seu dia a dia.
  • Millora del son i de l’estat anímic, gràcies a l’efecte combinat de la reflexologia, l’aromateràpia i la regulació de l’estrès.
  • Major control emocional i menor ansietat, amb una percepció més positiva del seu cos i del procés digestiu.

Properes Fases del Tractament

Per consolidar aquests avenços, seguirem amb:

  • Sessions quinzenals de reflexologia per mantenir l’equilibri digestiu i emocional.
  • Ús diari d’aromateràpia amb sinèrgies personalitzades per reforçar la relaxació i el benestar digestiu.
  • Seguiment de la dieta per reintroduir aliments progressivament i avaluar la tolerància.
  • Incorporació d’activitat física suau com ioga o passejades per afavorir el moviment intestinal i la reducció de l’estrès.
  • Continuar reduint les evacuacions fins a arribar a una freqüència d'una vegada al dia.

Aquest procés ens ha confirmat que un enfocament integratiu pot ser molt efectiu per a persones amb SII-D. L’equilibri entre cos i ment és fonamental per recuperar la qualitat de vida, i aquesta persona n’és un clar exemple.

Comentaris

Publica un comentari a l'entrada

Entrades populars d'aquest blog

La força de l’alzina

-
Imatge
Quan miro una alzina, m’impressiona la seva presència. És un arbre que resisteix la calor de l’estiu, el fred de l’hivern i fins i tot les ventades més fortes. Les seves arrels profundes li donen estabilitat, i la seva capçada espessa ofereix refugi i ombra a qui s’hi acosta. Durant molt temps em vaig sentir fràgil, com si qualsevol canvi o dificultat em pogués fer caure. Però, a poc a poc, amb petits passos i canvis diaris, he anat descobrint una força nova dins meu. Igual que l’alzina, que creix a poc a poc però amb fermesa, jo també vaig arrelant més profundament. Avui em sento més estable, més sòlida. Encara hi ha dies de vent i tempesta, però noto que puc resistir-los millor. Cada gest, cada decisió conscient, cada moment de cuidar-me, m’ajuda a créixer amb calma i fortalesa. L’alzina m’ho recorda: no cal córrer, només mantenir-se fidel a un mateix i deixar que el temps faci la seva feina. I jo també m’ho recordo: la força no arriba de cop, es construeix amb petits gestos quotidia...
Més informació

Caminar descalça: tornar a la natura pas a pas

-
Imatge
Hi ha poques sensacions tan agradables com treure's les sabates i notar la sorra humida sota els peus, o trepitjar la frescor de l’herba del matí. Caminar descalça ens connecta amb la terra, amb nosaltres mateixes, amb l’aquí i l’ara. 🔸 Beneficis físics: Caminar descalça estimula els músculs petits del peu, millora la postura i l’equilibri, i pot ajudar a alleujar tensions a l’esquena, el coll o les cames. A més, és una forma suau però efectiva de reflexoteràpia natural. 🔸 A la platja: La sorra activa la circulació i exfolia la pell. Si hi camines a prop de l’aigua, afegeixes l’efecte antiinflamatori del fred i la mineralització del mar. 🔸 A la muntanya o en un prat: El contacte amb la terra, conegut com a earthing, ajuda a descarregar l’excés d’energia i afavoreix l’equilibri emocional. La natura t’embolcalla i el silenci es converteix en teràpia. 🔸 Beneficis emocionals: Aquests moments ens regalen presència. Redueixen l’estrès, aporten claredat mental i una sensació de lliber...
Més informació

El postpart: quan tot comença

-
Imatge
Ens pensem que després del part, tot s’ha acabat. Que ja hem passat “el pitjor”. Però no ens expliquen que, en realitat, tot comença aquí. Comença una nova vida. La del nadó, però també una nova versió de tu mateixa. I sovint et trobes cansada, desbordada, amb el cos trencat, els pensaments remoguts i un cor que no sap si riure o plorar. És molt més que les hormones. És una tempesta física, emocional i mental. I tot sovint, massa silenciosa. Moltes mares passen per episodis de tristesa, ansietat, culpa o una sensació constant de no arribar a tot. La depressió postpart no és estranya. Ni la irritabilitat, ni l’esgotament que et fa plorar quan tothom ja ha marxat. Però tot això es pot acompanyar. Reflexoteràpia i aromateràpia al servei de la mare Quan toques els peus, toques tot el cos. I quan una mare es deixa cuidar, comença a sanar. La reflexoteràpia ajuda a equilibrar el sistema hormonal, a calmar el sistema nerviós i a reconnectar-te amb tu mateixa. És un moment de pausa, de respir,...
Més informació